Все для дачников и огородников
Корисні властивості і протипоказання нектарина

Фрукт нектарин є голоплодним персиком, який користується чималим попитом на ринку світу, як великий красивий плід, що володіє високоякісним смаком. Батьківщиною даного різновиду персика є Китай, а зараз його вирощують по всьому світу.



Склад За біологічними особливостями і хімічним складом нектарин дуже близький до звичайного персику. Нектарин є більш дієтичним продуктом, ніж персик, хоча він і солодший. У нектарина вдвічі більше провітаміну А, ніж в персику. Нектарин також містить в собі більше аскорбінової кислоти (54 міліграма), заліза (2.4 міліграма), фосфору (100 міліграм) і калію. Також нектарин містить сахарозу, фруктозу, глюкозу, вітамін С, яблучну і лимонну органічну кислоти, пектинові речовини, кремній, сірку, магній, натрій і кальцій.


Нектарин - калорійність У 100 грамах нектарина міститься 267 кілокалорій.


Властивості нектарина Нектарин є цінним джерелом вітамінів, особливо вітаміну С, фруктози, клітковини, визначених флавоноїдів і мінералів. Нектарин варто вживати в якості профілактики атеросклерозу і гіпертонії, так як він грає важливу роль у виведенні рідини і натрію з організму. За рахунок того, що нектарин покращує секрецію залоз травлення, він сприяє перетравленню нестравною і жирної їжі.



Not found